건강샐러드1 비타민A 듬뿍, 건강한 당근 라페 만들기 프랑스식 당근라페 레시피를 소개합니다. 비타민A가 풍부한 당근으로 만드는 건강한 샐러드, 5분 만에 완성하는 간단 요리법과 다양한 활용법까지! 지금 바로 확인하세요.5분 완성! 프랑스식 당근라페 황금레시피안녕하세요, 건강요리 전문가입니다. 오늘은 프랑스의 대표적인 샐러드, 당근라페를 소개해드릴게요. 비타민A가 풍부한 당근으로 만드는 이 요리는 건강에도 좋고, 맛도 일품이에요. 게다가 만들기도 정말 쉽답니다!1. 당근라페의 영양학적 가치당근라페는 단순한 샐러드가 아닙니다. 풍부한 영양소를 자랑하는 슈퍼푸드예요!비타민 A: 시력 개선, 면역력 강화에 도움식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방 효과항산화 성분: 노화 방지, 피부 건강에 기여2. 당근라페 재료 (2인분 기준)주재료당근: 2개 (약 400g)소금: 1.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
