식습관개선1 밀프랩 뜻부터 실천까지: 당신의 식습관을 바꿀 획기적인 방법 여러분, 혹시 '밀프랩'이라는 말 들어보셨나요? 요즘 SNS에서 자주 보이는 이 단어, 대체 뭘까요? 밀프랩은 'Meal(식사)'과 'Preparation(준비)'을 합친 말로, 쉽게 말해 '식사 미리 준비하기'예요. 바쁜 현대인들의 새로운 식사 트렌드로 자리 잡고 있죠.그럼 구체적으로 어떻게 하는 걸까요? 보통 3~5일치 식사를 한 번에 준비해두고, 필요할 때마다 꺼내 먹는 방식이에요. 마치 우리가 어릴 때 엄마가 싸주시던 도시락을 떠올리면 됩니다. 다만, 이제는 우리가 스스로를 위해 준비하는 거죠!밀프랩의 매력, 왜 이렇게 인기일까?밀프랩이 이렇게 인기를 끄는 데는 이유가 있어요.첫째, 건강한 식단 관리가 가능해요. 미리 계획하고 준비하다 보니 자연스럽게 균형 잡힌 식단을 구성하게 되죠. 평소에 잘 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
